Jarná detoxikácia s Aromaterapiou

25.03.2019

             S príchodom jari prichádza aj ideálny čas na očistu organizmu.  V tomto období sa osobitne zameriavame na najcitlivejšie orgány - pečeň a žlčník. Práve teraz je dôležité, aby sme týmto orgánom venovali zvýšenú pozornosť a preto si doprajme očistné kúry. 

             Pime častejšie bylinné čaje na podporu a regeneráciu pečene, konzumujme viac rastlinnej vlákniny (napr. chia semienka), užívajme probiotiká, rozdrvené plody pestreca mariánskeho alebo silymarín (výťažok z pestreca mariánskeho), ktorý napomáha regenerácii pečeňových buniek.

Pečeň a žlčník môžeme efektívne podporiť aj esenciálnymi olejmi.

V jarnom období sú k tomu ideálnymi pomocníkmi :

  • citrusové éterické oleje - grapefruit, bergamot, citrón, ktoré prečistia dráhy pečene a žlčníka a prinesú osvieženie a chuť do života, majú tonizačné účinky na pečeň, žlčník,
  • rozmarín verbenon- pomáha regulovať výmenu látok v pečeni, rozprúdi energiu a lymfu,
  • levanduľa & harmanček rímsky dokonalá relaxácia formou večerných kúpeľov,
  • slamienka /helichrysum/ - uvoľnuje nahromadené napätie v oblasti solar-plexu, rozpúšťa staré podvedomé hnevy a negatívne emócie v oblasti pečene,
  • ruža - má čistiaci efekt v energetických centrách a meridiánoch

Spôsoby použitia :

  • inhaláciou (priamo z flaštičky alebo z dlane),
  • rozptyľovaním do vzduchu difúzerom,
  • potieraním oblasti solar plexu zriedeným esenciálnym olejom v základnom rastlinnom oleji (ľubovníkový, sézamový, jojóbový alebo olej z marhuľových jadier), na 30ml základného oleja je potrebné pridať 7-10 kvapiek esenciálneho oleja,
  • kúpeľ (s levanduľou a harmančekom -nakvapkať do 1dcl mlieka alebo soli, kt. potom vylejeme do vane).

Aby detoxikácia mala zmysel, je vhodné znížiť celkový príjem kávy, alkoholu, cukru a mäsa a naopak, vyychutnajte si dlhé jarné prechádzky.

Tak s chuťou do toho !